Nastavljajući sa realizacijom Programa pomoći i podrške u svakodnevnom funkcionisanju, Volonterski servis Zvezdare u sredu, 6. jula, za sugrađane koji imaju problem sa otežanim kretanjem, kao i preventivno, da ne bi došlo do takvog stanja, organizuje čas joge pod nazivom „Joga kod kuće“. Radionica se održava u Volonterskom servisu, Bulevar kralja Aleksandra 395 (pored stare okretnice tramvaja) u terminu od 9 do 10 časova.

 

Reč je o edukaciji sa jednostavnim i korisnim vežbama koje je moguće izvoditi i na stolici, iz bezbednosnih razloga, za one koji nemaju dovoljno kondicije i kapaciteta u svakodnevnom kretanju. Edukaciju i vežbe će voditi Dušica Tomić, licencirani trener, koja je za sve koji budu došli da vežbaju obezbedila uputstvo i objašnjenje u štampanoj verziji kako bi sugrađani imali podsetnik kad budu nastavili sa vežbama u kućnim uslovima. Zbog vremenskih uslova i visokih temperatura, u dogovoru sa trenerom, Volonterski servis će nastaviti sa ovim vežbama u jesenjim danima, a do tada edukacijom želimo da pokrenemo aktivnosti vežbanja kod kuće. Kako sugrađani, koji imaju problem sa kretanjem i funkcionalnošću zglobova, ne bi gubili dragoceno vreme bez vežbi, radionica ima za cilj da polaznicima omogući osnovne i korisne savete o najjednostavnijim vežbama kod kuće i promoviše redovne fizičke aktivnosti kao korisnu dnevnu rutinu. Za vežbu nije potrebna posebna oprema, dovoljno je da na čas joge dođete u udobnoj odeći i obući.

 

Ulaz je slobodan, ali limitiran na 15 polaznika. Pozivamo zainteresovane sugrađane da se prijave na broj telefona 011/286 44 26 utorkom i četvrtkom od 9 do 14 časova ili putem mejla: volonterski.servis@zvezdara.org.rs najkasnije do 5.jula u 14 časova.