Током обележавања Међународног дана сениора, 1. октобра 2020, у Волонтерском сервису Звездаре је одржана фокус група коју је  водила Јелена Вулић, психолог и психотерапеут и волонтерка Сервиса, са учешћем 14 сениора који су  поделили своја позитивна искуства у време епидемије, а која су допринела да се осећају мање усамљено, уплашено и доконо.

Након утврђивања препорука, Волонтерски сервис Звездаре захваљује сениорима који су учествовали у раду фокус групе и који су своја искуства поделили са другима.

Ова искуства, као добре примере и препоруке, можете видети овде, а биће доступна суграђанима и у штампаној форми у Волонтерском сервису.

ПРЕПОРУКЕ:

  • Данас много зависи од Ковид-а, али зависи највише од наше главе!
  • Прихватите рационално ситуацију са епидемијом и реците себи: „Ово морам да издржим“!
  • Користите своје личне снаге да вам буде лакше и лепше, имате их сигурно.
  • Разговарајте са другим људима што чешће, али о другим темама, није Ковид једина тема.
  • Поштујте мере Кризног штаба и професионалаца.
  • Физичка дистанца није и социјална дистанца – комуницирајте са пријатељима, рођацима, децом…
  • Читајте, слушајте музику, шетајте, гледајте филмове на ТВ-у.
  • Користите друштвене мреже и мобилни телефон, бићете мање усамљени.
  • Ако сте писмени за рад на компјутеру- супер! Ако нисте- научите што пре.
  • Потрудите се да се глас сениора што више чује, посебно код оних који одлучују о нашим судбинама.
  • Криза је шанса за напредак.
  • Из проблема на које смо наилизили треба извући лекције и бити спреман, ако нам се нешто слично поново деси.
  • Потражите помоћ пријатеља, литературе и посебно стручних људи, ако вам је помоћ потребна. Није срамота тражити помоћ и подршку.
  • Потребне су едукације за сениоре, јасне и стручне, у области здравља (менталног и физичког) и превенције.
  • Развијајте добре здравствене и хигијенске навике, независно од епидемије.
  • Развијајмо међугенерацијску сарадњу, јер ће свима бити боље. То је и време епидемије потврдило.
  • Користите програме подршке које пружају Волонтерски сервис Звездаре и Хлеб живота.